| Автор: | Анатолий Чайковский, Стив Шенкман, |
| Год: | 1987 |
| Объем: | 295 |
| Жанр: | Здоровье, |
| Серия: | - |
Описание
В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, моржеванию и использованию банных процедур, применению массажа и методики гимнастики «Зоркость» по борьбе с курением и алкоголизмом.
