| Автор: | Зайцев Юрий, Иванов Юрий, Петров Владимир, |
| Год: | - |
| Объем: | - |
| Жанр: | Здоровье, Спорт, 1991, Ритмы атлетизма, |
| Серия: | - |
Описание
Аннотация: Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях. Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.