| Автор: | Триболи Эвелин, Реш Элиза, |
| Год: | - |
| Объем: | - |
| Жанр: | Практическая психология, Здоровье, Спорт, 2023, Интуитивное питание, |
| Серия: | - |
Описание
Аннотация: Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.